Витамин B12, также известный как кобаламин, является незаменимым элементом для нормальной работы нервной системы. Он играет ключевую роль в синтезе миелина, вещества, которое покрывает нервные […]
Рубрика: Витамины и минералы
Продукты, богатые магнием, и их влияние на здоровье
Магний — один из самых важных минералов для организма, играющий ключевую роль в поддержании нормальной работы нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем. Он помогает регулировать уровень […]